Rituelen tijdens je zwangerschap
Ontdek betekenisvolle rituelen tijdens de zwangerschap voor meer verbinding, rust en bewustwording. Tips voor spirituele voorbereiding!
Lees meer
Positief bevalverhaal: thuisbevalling met onverwachte wendingen
Mijn persoonlijke en positieve bevalverhaal over een thuisbevalling in bad, met ruimte voor onverwachte wendingen.
Lees meer
Eigen grenzen bewaken tijdens de zwangerschap
Ontdek waarom het belangrijk is om je eigen grenzen te bewaken tijdens de zwangerschap en leer praktische tips om beter voor jezelf en je baby te zorgen.
Lees meer
Ademhalingstechniek persen – ‘J’-ademhaling
Een effectieve ademhalingstechniek voor tijdens het persen: de J-ademhaling. Leer hoe je je baby op een natuurlijke en rustige manier naar beneden ademt.
Lees meer
Ademhalingstechniek bevalling – Tijdens de weeën
Ontdek ademhalingstechnieken voor de actieve fase van de bevalling, tijdens het opvangen van je weeën. Ervaar minder stress en pijn!
Lees meer
Bevalangst? Van angst voor de bevalling naar vertrouwen
Ben je bang voor de bevalling? Lees hier wat bevalangst is en wat kan helpen om vertrouwen te krijgen in de bevalling.
Lees meer
Zware benen tijdens je zwangerschap – wat kun je doen?
Last van zware benen tijdens je zwangerschap? Lees alles over oorzaken, spataderen (ook vaginale), opgezwollen voeten én krijg praktische tips voor verlichting!
Lees meer
Nachtmerries tijdens de zwangerschap
Last van nachtmerries in je zwangerschap? Lees wat de oorzaken kunnen zijn, ontdek de betekenis en krijg tips voor meer rust.
Lees meer
Verschil tussen eerste en tweede zwangerschap: wat kun je verwachten?
Ben je zwanger van je tweede kindje? Ontdek de fysieke en mentale verschillen met je eerste zwangerschap – inclusief eerlijke ervaringen en fijne tips!
Lees meer
Somber zijn tijdens je zwangerschap
Sombere gevoelens tijdens je zwangerschap? Ontdek het verschil tussen zwangerschapsdepressie en ‘normale’ somberheid, plus fijne tips!
Lees meer
Misselijkheid in je eerste trimester
Wat fijn, je bent zwanger! Alleen die misselijkheid kan behoorlijk pittig zijn in het eerste trimester. Deze tips kunnen je helpen!
Lees meer
Hormonen tijdens je zwangerschap
Je hormonen zijn druk bezig tijdens je zwangerschap, maar welke hormonen zijn dit precies en wat doen ze? Dat lees je in deze blog.
Lees meer